Avere cura di sé stessi è la prima pratica di felicità. Lo faremo attraverso tecniche semplici e molto efficaci. Pratiche accessibili a tutti.
> Meditazione in Movimento: libera i nostri muscoli dalle tensioni e produce la chimica del benessere.
> Risata Consapevole: alleggerisce la nostra mente e libera le molecole della felicità.
Con Mara Quinto, allenatrice di benessere e felicità.
Da sempre grande appassionata per tutto quello che riguarda il ben-Essere, partendo dalla fisiologia dell’individuo fino ad arrivare alla componente psico-emotiva. Un problema di salute l’ha portata ad utilizzare il movimento fisico in modo consapevole per comprendere che corpo e mente non sono due entità separate: sono espressione della nostra essenza e della nostra unicità.
Solo se riusciamo a far comunicare in modo armonico queste due dimensioni, possiamo esprimere la nostra natura più intima e dare voce all’Anima.
Coach Mind, insegnante di Hatha e Raja Yoga, Teacher Laughter Yoga e insegnante di Yoga Educativo.
Titolare dal 1995 di Armonia Studio Attività Motorie (Mira – Ve) dove si occupa di prevenzione e cura della colonna vertebrale nell’età adulta ed evolutiva.
È richiesto abbigliamento comodo e un telo/materassino.
Le iscrizioni on-line sono chiuse.
Per verificare se ci sono ancora posti disponibili e partecipare al workshop,
contattare Mariella Faustinoni al numero di telefono 348 8214945.
📩 lamu@rosassociati.it
📞 +39 348 8214945